Círculo de Breathwork Grupal

Sumérgete en la poderosa práctica de la respiración consciente conectada en un entorno grupal privado, con el objetivo de liberar el estrés y conocerte más profundamente. Dentro de un espacio seguro y con una incorporación adecuada de la práctica, este evento puede representar un punto de inflexión en tu vida, o al menos, un reinicio positivo para la mente y el cuerpo mientras respiramos y conectamos con las sutilezas de la vida. La sesión comienza con una introducción a la práctica, incluyendo información sobre la respiración, qué esperar y cómo navegar la experiencia. Luego realizaremos una meditación para entrar en el momento presente, seguida de la práctica de breathwork: una hora de respiración continua, inhalando y exhalando con música de fondo. Una vez finalizado el proceso, integraremos la experiencia con música suave y despertaremos el cuerpo gradualmente, regresando al espacio para cerrar con un círculo de compartición. Esta práctica es apta para principiantes. Consulta las contraindicaciones antes de reservar una sesión.

This is not a performance. There is nothing to achieve, nothing to prove. The breath does what words cannot — it moves through the body's layers, touching what has been held too long.